VALLEE D'OSSAU · PYRENEES · AUTOMNE 2026
Ton corps sait déjà
Il attend juste que tu lui offres enfin le silence
Un week-end de jeûne, de randonnée et de vraie reconnexion au cœur des Pyrénées — corps, émotions, énergie vitale. Pour celles qui en ont assez de se sentir à bout, et qui savent qu'il y a encore quelque chose à retrouver.
Week-end du vendredi 9 au lundi 12 octobre 2026 · 10 places maximum
Ce que tu ressens
Tu fais tout bien.
Et pourtant tu es épuisée.
Tu te lèves fatiguée. Tu gères tout. Tu souris quand il faut. Mais quelque chose, à l'intérieur, tourne à vide. Ce n'est pas dans ta tête — c'est dans ton corps, dans ton énergie, dans ce fond de toi que tu n'arrives plus à atteindre.
Cette fatigue que le sommeil ne répare plus, que les week-ends ne suffisent plus à effacer
Ce brouillard mental constant — tu fais les choses, mais tu n'y es plus vraiment
Ton corps qui change, que tu ne reconnais plus, que tu n'écoutes plus
L'impression que la vie passe — et que toi tu cours après, sans jamais te poser
Un fond d'anxiété, d'émotions accumulées, de tensions que tu portes sans même le savoir
Tu n'as pas besoin d'un nouveau régime. Ni d'un énième conseil lu sur Instagram. Tu as besoin de t'arrêter pour de vrai — et de te laisser traverser en profondeur.
Ce que ce séjour change
Trois jours pour te nettoyer en profondeur. Corps, émotions et énergie vitale.
Le jeûne n'est pas une punition. C'est le geste le plus ancien que l'être humain ait inventé pour se régénérer. Quand tu arrêtes de digérer, ton corps se consacre enfin à autre chose : réparer, éliminer, retrouver un rythme juste. La montagne, l'énergie du lieu et notre accompagnement font le reste.
Nous t'accueillons aux Hauts de Marère, en plein cœur de la Vallée d'Ossau, dans un cadre préservé à 600 m d'altitude. Trois jours hors du bruit — portées par deux naturopathes qui cumulent plus de 20 ans d'expérience, et par la puissance régénératrice de ce lieu d'exception.
Une dimension qui change tout : l'énergétique
Le jeûne purifie le corps. Mais ce que tu portes ne se loge pas seulement dans la digestion. Émotions enfouies, tensions répétées, schémas qui tournent en boucle — tout cela s'inscrit aussi dans tes plans subtils. C'est pourquoi notre approche intègre des pratiques d'harmonisation énergétique : pour que le nettoyage soit complet, et que tu repartes vraiment allégée.
Tu repars différente. Pas métamorphosée en 3 jours — mais avec quelque chose de clair en toi. Un axe retrouvé. Une légèreté que tu n'avais pas anticipée.
Déroulé du séjour
Du vendredi 15h au lundi 13h
Vendredi
Arrivée & lâcher-prise
Accueil aux Hauts de Marère, installation. Point naturo individuel — ton état, ton histoire, ton protocole personnalisé. Premier bouillon, première respiration consciente. Soirée d'intention collective : ce que tu viens poser ici.
Dimanche
Intégration et ancrage
Réveil en douceur et mouvement. Jus de légumes. Marche guidée en Vallée d'Ossau. Pratique de pleine conscience en extérieur. Atelier de danse intuitive. Soirée de clôture collective autour du bouillon : comment ancrer ce qui a émergé — dans le corps, dans les habitudes, dans le quotidien.
Samedi
Le coeur du séjour
Réveil corporel en douceur suivi d'un jus de légumes frais. Marche guidée en Vallée d'Ossau (2-3h, niveau accessible). Séance de soin individuel.
Atelier pratique de yoga.
Atelier naturopathie : comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant le jeûne. Soirée partagée et bouillon — cercle de parole et de présence.
Lundi
Reprise alimentaire et départ
Atelier reprise alimentaire : comment sortir du jeûne en préservant les bénéfices. Repas de reprise préparé avec soin — produits locaux, douceur et conscience. Plan de continuation personnalisé. Départ à 13h, le corps nourri, la tête claire, l'énergie retrouvée.
Le programme s'adapte en temps réel au groupe, à la météo et aux besoins de chacune. Débutantes et pratiquantes du jeûne sont accompagnées avec des protocoles adaptés à leurs besoins.
Le cadre
Les Hauts de Marère , un lieu qui soigne
par lui-même
Sévignacq-Meyracq, 64260 Pyrénées-Atlantiques
Une propriété nichée entre champs et forêts de montagne, au bord du gave d'Ossau. Pas un hôtel. Pas un centre wellness standardisé. Un lieu vivant, chaleureux, porteur d'une énergie propre. Les Pyrénées ne sont pas le décor — elles font partie du soin.
Nature & Sentiers pour tous
Balades guidées sur des sentiers accessibles, même en état de jeûne. Le mouvement en pleine conscience est au cœur du protocole.
Groupe de 10 maximum
Assez peu pour que chacune soit vraiment vue et accompagnée. Assez pour que quelque chose de collectif, de puissant, se crée entre vous.
Bouillons & repas de reprise
Bouillons minéraux maison tout au long du séjour. Repas de reprise soigné le lundi midi, préparé avec des produits bio, locaux et de saison.
Harmonisation énergétique
Séances individuelles de soins (en option) pour relaxer le corps et l'esprit, libérer ce qui se loge dans les plans subtils — et repartir vraiment allégée.
Celles qui vous accompagnent
Deux naturopathes. Une vision commune.
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Dates et Tarifs
Choisis ta date
Liste d'attente - Week-end avril 2027
Tarifs de la prestation
Hébergement en supplément +145 € / personne
Chambre partagée (double ou triple) avec salle de bain privative aux Hauts de Marère — 3 nuits du vendredi soir au lundi matin. Literie soignée, espaces communs chaleureux, accès jardin, terrasse et piscine en saison.
Prestations :
Accompagnement de préparation au jeûne avant le séjour
Point naturo individuel
Protocole de jeûne personnalisé
Balades guidées en Vallée d'Ossau
Jus de légumes frais, tisanes, bouillons minéraux & repas de reprise
Ateliers & activités (yoga, naturopathie, énergétique, respiration, danse intuitive ...)
Suivi post-séjour personnalisé
Soins et massages individuels en option : 70€
Tarif solidaire disponible sur demande - écris-nous, on trouve une solution ensemble.
Acompte de 30% à la réservation - solde 30 jours avant
Questions fréquentes
Ce qu'on nous demande souvent
Je n'ai jamais jeûné. Est-ce que c'est fait pour moi ?
Oui. La moitié des participantes en sont à leur premier jeûne. Le protocole est individualisé dès ton arrivée — intensité, durée, accompagnement. Tu ne seras jamais livrée à toi-même.
L'approche énergétique, c'est quoi concrètement ?
Ce sont des pratiques douces — postures, respirations, techniques de libération corporelle et émotionnelle — qui permettent de travailler sur ce que le corps seul ne suffit pas à libérer. Aucun prérequis, aucune croyance nécessaire. Juste une ouverture.
Est-ce que je vais souffrir de la faim ?
La faim physique est souvent beaucoup moins présente qu'on ne l'imagine. Ce qui est parfois plus intense, c'est la faim émotionnelle — et c'est exactement là que l'accompagnement fait la différence. Tu n'es pas seule avec ça.
Les marches sont-elles accessibles en état de jeûne ?
Oui. Elles sont conçues pour être douces et adaptées. L'objectif est le mouvement conscient dans la nature, pas la performance. Tu avances à ton rythme, le groupe s'adapte.
Je prends des médicaments. Puis-je participer ?
Un questionnaire de santé est envoyé à l'inscription. Certaines contre-indications médicales existent — nous en discutons avec toi avant de confirmer ta place. Et nous te conseillons de consulter l'avis de ton médecin si besoin. Ta sécurité passe avant tout.
Politique d'annulation ?
Annulation jusqu'à 30 jours avant : remboursement intégral. Entre 30 et 15 jours : 50% remboursé. Moins de 15 jours : l'acompte reste acquis, mais ta place peut être cédée à quelqu'un sur liste d'attente.
Il y a 10 places.
L'une d'elles t'attend peut-être.
Octobre sera encore chaud et réconfortant comme un été indien. Les feuilles vont se colorer de jaune et rouge avant de tomber. Et toi, pour une fois, tu seras là. Vraiment là — dans ton corps, dans le silence, dans la montagne.
Questions ? Écris à cbreton.naturopathe@gmail.com
Événements à venir
3 jours pour remettre ton corps à zéro. Sans en faire tropven. 02 avr.Les Hauts de Marère en Vallée d'Ossau
La Semaine Immersive — 7 jours de jeûne profond en Vallée d'Ossausam. 22 maiLes Hauts de Marère en Vallée d'Ossau
